Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 92,56g | Kolhy: 129,55g.
Ontbijt: Азбука Вкуса Пирожки Домашние С Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Русское Море Крабовое Мясо, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Diner: Макароны Отварные, Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Andere: Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховая Долина Фундук, Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|