Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2012
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 50,92g | Eiwit: 92,21g | Kolhy: 179,63g.
Ontbijt: Nectarinas, Mamão, Leite com Chocolate, 2% de Gordura Reduzida, Suco de Oxicoco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Chuchu, Frango, Arroz Integral, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Creme de Ricota Light, Cogumelos Portobello, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Ovo Cozido, Coração de Frango, Bolo de Fubá. Snacks/Andere: Mamão, Gelatina Zero. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|