Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2070 kcal
|
Vet: 152,54g | Eiwit: 133,85g | Kolhy: 47,85g.
Ontbijt: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Heidelbeeren, Macadamia-Nüsse, aha Creme Fraiche, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett . Lunch: Gurke (mit Schale), Coop Ziegenfrischkäse, Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Optigal Pouletbrust, Thai Kitchen Fish Sauce, Erdnussmus Crunchy Peanut . Diner: Heidelbeeren, Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Betty Bossi Nüsslisalat, Frühlingszwiebeln, Migros Le Petit Rouquin, Terrasuisse Speckwürfeli, Migros Le Petit Rouquin. Snacks/Andere: Alnatura Kokosmus, Kakaopulver (Ungesüßt), aha Creme Fraiche, Alnatura Kokos Chips. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|