Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 91,17g | Eiwit: 78,58g | Kolhy: 201,50g.
Ontbijt: Weißbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Weißbrot, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Diner: Ketchup, Chicken Nuggets, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Andere: Heidelbeereis, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gummibärchen, Milka Alpenmilch, Haribo Colorado. meer...
|
|
3241 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|