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Salut les FS,
Malgré que samedi matin, j'ai fait 1h30 à 2 heures à peu près de fitness et hier une bonne marche de 1h30, je stabilise depuis le 4 juin.
J'espérais une baisse de 100 gr au moins.
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63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1183 kcal
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Vet: 41,36g | Eiwit: 66,72g | Kolhy: 137,54g.
Ontbijt: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Lunch: Mousse au Chocolat, Riz Blanc, Socopa Émincés de Porc Moutarde, Laitue. Diner: Manor Caotina Allégée Brun, Auchan Yaourt Nature 0%, Framboises, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Asperge. Snacks/Andere: Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. meer...
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2095 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, TV Kijken - 5 uren, Afwassen - 5 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Bah jsp, moi j’ai marche plus de 42 km en 1 semaine et j’ai rien perdu, j’ai juste pris 600g de muscles 😭
10 jun 18 door lid: CamilleAgr
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prenez vos mensurations les filles :) car même si la balance ne bouge pas parfois le corps change ^^
10 jun 18 door lid: sailinuo
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Oui aux mensurations, on pense pas souvent. enfin pour ma part.
Je pense qu'il faut les prendre le matin à jeunt. Est-ce mieux ?
11 jun 18 door lid: sterey
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Oui :) car quand tu manges ton estomac gonfle :) une fois par semaine max
11 jun 18 door lid: sailinuo
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11 jun 18 door lid: sterey
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je me dis plus souvent dans la tête : je veux perdre du poids donc attention. Je suis bien tentée malgré tout
11 jun 18 door lid: sterey
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et je pense aussi que je mettrai bientôt mon bikini.
12 jun 18 door lid: sterey
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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