|
Dia atípico, pesagem a noite.
Descendo a balança mais um pouquinho....😉😉😉
#CadaVezMaisLeve
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
596 kcal
|
Vet: 20,76g | Eiwit: 33,27g | Kolhy: 71,46g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Café, Santa Clara Nata, Água da Torneira, Banana. Diner: Yoki Farofa Pronta, Pernil Assado, Tomates. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|