Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2712 kcal
|
Vet: 79,94g | Eiwit: 195,41g | Kolhy: 159,43g.
Ontbijt: Italian Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Lunch: Coleslaw, Chicken Wing, Corned Beef Sandwich. Diner: White Rice, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Frozen Margarita, Beer. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|