Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2018
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 79,02g | Eiwit: 164,61g | Kolhy: 69,99g.
Ontbijt: Flour Tortilla, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Broccoli, Brussels Sprouts, Pork Shoulder (Whole). Diner: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Apple, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Beer. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|