|
昨天很控制碳水
今早💩
體重64.2
體脂肪32.6
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡47
基礎代謝1331
BMI 24.0
今天終於又看見新數字了，
但不知道能維持多久？哈哈哈😂
昨天做腹部運動40下
走路800公尺跑步400公尺
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 141,66g | Eiwit: 123,62g | Kolhy: 58,59g.
Ontbijt: 核桃, 防彈咖啡. Lunch: 豬血, 橄欖油, 水煮蛋, 三杯雞, 大成 雞腿排, 油菜, 好菇道 雪白菇, 炒空心菜, 茄子. Diner: 鴨血, 吳郭魚, 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿, 肯德基 (KFC) 炸雞. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lillian556605's Gewicht Geschiedenis
|