Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2514 kcal
|
Vet: 112,07g | Eiwit: 154,22g | Kolhy: 144,05g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Au Bon Pain Turkey and Swiss Sandwich (on Baguette). Diner: Chicken Wing, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|