|
Замеры на сегодня
За 12 дней.
От-97(-2)
Об-102(+1)
Ог-115(0)
Рука-35(0)
Нога-63(-1)
Живот-107(+2)
Под грудью-105(-3)
Вес-97.0(-1.200)
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 73,54g | Eiwit: 151,14g | Kolhy: 181,99g.
Ontbijt: Чеснок, Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: KDV Карамель со Вкусом Груша, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сметана, Хлеб Черный, Редис, Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Diner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Хлеб Черный, Редис, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареный Картофель, Печень Говяжья Жареная. meer...
|
|
4205 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Sex - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 35 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|