Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 76,86g | Eiwit: 162,04g | Kolhy: 123,11g.
Ontbijt: Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Italac Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Aipim Frito, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito. Diner: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Ghee. Snacks/Andere: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Adria Torrada Integral, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Café. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|