|
Enjoy the process!
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
766 kcal
|
Vet: 42,99g | Eiwit: 27,27g | Kolhy: 69,55g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Kelapa Kering, Usus Ayam, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). Diner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Sprite Sprit (Kaleng), McDonald's Apple Pie. meer...
|
|
3357 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Motorrijden - 2 uren, Loopband - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Aerobics - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|