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한달을 등락을 거듭하던 체중이 드뎌 최저치 뚫고 내려감ㅎ
조으다~~~
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59,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1578 kcal
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Vet: 128,30g | Eiwit: 73,57g | Kolhy: 43,64g.
Ontbijt: Bragg 사과식초, 이마트 쌀눈, 앵커 무염버터. Lunch: 부추김치, 홍어, 바다 소금/왕소금, 메기매운탕, 머위, 밥, 취나물무침. Diner: 배추김치, 파르마 치즈 (하드), 올리브기름, 부추, 달걀. Snacks/Andere: 앵커 무염버터, 이마트 쌀눈, 깨, NOW 브라질넛. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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