Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2018
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 31,74g | Eiwit: 241,90g | Kolhy: 43,28g.
Ontbijt: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Tomates Cereja, Omelete de Claras. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates. Diner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. meer...
|
|
740 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur en 38 minuten, Apple Health - 22 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanabodybuilder's Gewicht Geschiedenis
|