300 gramos menos y esta tarde otro cumpleaños, me temo que el trozo de tarta no hay quien me lo quité.
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 39,82g | Eiwit: 78,25g | Kolhy: 170,93g.
Ontbijt: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Milbona Skyr Melocotón y Maracuyá. Lunch: Makis de Salmón, Carretilla Arroz Tres Delicias, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Diner: Carrefour Braseado de Verduras con Pollo, Carrefour Picos Integrales, Chef Select Hummus Clasico. Snacks/Andere: Cerezas, Milbona Skyr Natural, Nueces. meer...
|
|
1654 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|