Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2018
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 77,87g | Eiwit: 86,33g | Kolhy: 77,98g.
Ontbijt: Silk Organic Plain Soymilk, Honey Mustard Dressing, Chicken or Turkey Salad with Egg. Lunch: Firm Silken Tofu, Familymart Chawanmushi Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Diner: Soybean Curd, Cooked Mushrooms, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). meer...
|
|
3258 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leon_tsai's Gewicht Geschiedenis
|