|
Olá companheiros estou de volta após 7 meses ausente. Espero que todos estejam a conseguir atingir os seus objetivos.
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 52,57g | Eiwit: 58,87g | Kolhy: 308,63g.
Ontbijt: Açúcar Granulado, Café Expresso, Banana, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Chá Não Adocicado. Lunch: Café Expresso, Açúcar Granulado, Chá Não Adocicado, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Feijoada. Diner: Lidl Bolachas Maria, Chá Não Adocicado, Maçãs (sem Casca), Bacon, Macarrão. Snacks/Andere: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|