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dafür das ich die Woche zu faul war Sport zu machen kann ich wohl zu Frieden sein. Bin ich auch. nächste Woche geht's mit dem Fahrrad wieder auf Arbeit.
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1874 kcal
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Vet: 64,03g | Eiwit: 73,70g | Kolhy: 252,48g.
Ontbijt: McDonald's Ketchup, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Rispentomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Wassermelone, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Pellkartoffeln, Golden Seafood Regenbogenforelle, Zucker, Gurke (Geschält). Diner: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Herta Finesse Putenbrust, K-Classic Delikatess Rotkohl. Snacks/Andere: Gummibärchen, Nestle Choko Crossies, K-Classic Rührkuchenrolle Erdbeer. meer...
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2015 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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