|
Об.г-90
Об.т-73
Об.б-93
Об.н-53
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 39,59g | Eiwit: 108,29g | Kolhy: 151,74g.
Ontbijt: Агуша Молоко 3.2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Яблоко Зеленое, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Diner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Агуша Молоко 3.2%. Snacks/Andere: Банан, XXL Power Protein Bar Cocos. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elena-fenina's Gewicht Geschiedenis
|