Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2018
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 116,74g | Eiwit: 100,99g | Kolhy: 50,49g.
Ontbijt: Espresso Coffee, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Chicken or Turkey Salad with Egg. Lunch: Firm Silken Tofu, Familymart Chawanmushi Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork. Diner: Mixed Nuts, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted). meer...
|
|
3410 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leon_tsai's Gewicht Geschiedenis
|