Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 39,84g | Eiwit: 84,14g | Kolhy: 85,83g.
Ontbijt: Молоко 0,05%, Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Мёд. Lunch: 🥗 простой, Тушеные Овощи, Чай, Куриная Грудка Отварная. Diner: Голубика, Био Баланс Творог 0,2%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Snacks/Andere: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Огурец, Kuc Сербская Брынза, 🥗 простой. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
measveta's Gewicht Geschiedenis
|