|
Пошли «гормональные срывы». Пришла в 12 ночи домой после работы и тренировки и давай точить😂😂😂 Но, горжусь собой-срыв все равно полезный. Хлебцы с сыром. Просто много😂💃 Ах, да! И батончик с L-карнитином😱 Итого калорий 400 на ночь сожрала. Пока придут дела могу в жирного свина превратиться🙈
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 45,72g | Eiwit: 76,15g | Kolhy: 183,50g.
Ontbijt: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ламбер Сыр 50%, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, 36 Копеек Молоко 3,2%. Diner: Leor Салака, Карат Творог Зерненый 4%, Макдоналдс Мороженое Рожок. Snacks/Andere: Нектарины, Лента Курага без Косточки, Абрикос. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|