Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2018
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 63,19g | Eiwit: 119,15g | Kolhy: 98,62g.
Ontbijt: Pommes Granny-Smith , Natural Mojo Berry Boost, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Amandes. Lunch: Marie Blachère Pain Sportif, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts, Blanc de Dinde. Diner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Oignons Émincés, Carrefour Poivrons en Lanières, Auchan Julienne de Légumes, Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Marie Blachère Pain Sportif, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Elle & Vire Carré Frais , Amandes, ISO Whey Chocolat Lait VDN. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 40 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 12 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paulineladume's Gewicht Geschiedenis
|