Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2018
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
329 kcal
|
Vet: 8,09g | Eiwit: 34,70g | Kolhy: 27,77g.
Ontbijt: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Lunch: Bergader Edelpilz, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Цукини, Брокколи. Diner: Milk Formaggio Fresco Quark Magro, Berna Insalata Primavera, Orogel Scarola, Esselunga Spinaci e Bietoline. Snacks/Andere: Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
svetlana.grigorenko's Gewicht Geschiedenis
|