Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2018
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 80,66g | Eiwit: 83,81g | Kolhy: 99,95g.
Ontbijt: Óleo de Coco, Psyllium, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Salsinha, Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão), Xilitol. Lunch: Sprite Sprite Zero, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Preta, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Liza Maionese tipo Caseira, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Nattubras Óleo de Cártamo. Diner: Sprite Sprite Zero, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolinha Verde, Vagem Cozida, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Cebolas, Santa Clara Nata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Quentão, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Nestlé Bombom Charge (21g), Kero Coco Água de Coco. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Douchen - 5 minuten, Winkelen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|