Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2018
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
859 kcal
|
Vet: 20,38g | Eiwit: 34,77g | Kolhy: 132,79g.
Ontbijt: Indomie Soto Banjar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Patin, Nasi Putih. Diner: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kurma, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 25 minuten, Studeren - 2 uren, Werken - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 5 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Refky husada aditama's Gewicht Geschiedenis
|