|
體脂 34.5%
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 49,04g | Eiwit: 127,93g | Kolhy: 91,28g.
Ontbijt: 綠盈鮮奶 鮮奶, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 雞胸肉（不吃皮）. Lunch: 炒黃瓜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 洋菇, 炒大白菜. Diner: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒菠菜, 白菜滷, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andere: 優格, 禪原堂 無糖石磨豆漿. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PoemChen's Gewicht Geschiedenis
|