|
Opa, tinha me pesado de roupa, faz frio em Porto Alegre...
Focooo que tá chegando a meta.
E quando chegar na meta? A gente dobra meta 😁
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 37,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
645 kcal
|
Vet: 20,48g | Eiwit: 70,26g | Kolhy: 52,56g.
Lunch: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne, Ovo Cozido. Diner: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|