Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2595 kcal
|
Vet: 93,23g | Eiwit: 182,86g | Kolhy: 176,87g.
Ontbijt: Togo's Black Forest Ham & Cheese Sandwich (Regular), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Thrifty Ice Cream Pistachio Ice Cream, Italian Bread, Podravka Liver Pate, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Smoked Pork Sausage. Diner: Trader Joe's Crab Cakes, West End Cuisine Chicken Breast Satays, Best Yet Mixed Berries, Roll, Baked or Broiled Salmon, Broccoli. Snacks/Andere: Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|