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Depois de uma oscilação, estagnação ainda bem que voltou a descer 😆
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1184 kcal
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Vet: 46,28g | Eiwit: 75,38g | Kolhy: 155,82g.
Ontbijt: Pão Branco Torrado, Sabor da Terra Cacau em Pó, Café com Leite Desnatado. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Cenouras, Alface. Diner: Nestlé Cacau em Pó , Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, I9 Shake. Snacks/Andere: Maçã, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. meer...
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2101 kcal
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Activiteit:
Hidroginástica - 1 uur, Natacao - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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