|
Seminggu cuma trun 3ons... 😁
Alhamdulillah dari pada engga y kan..
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
942 kcal
|
Vet: 34,86g | Eiwit: 67,25g | Kolhy: 90,89g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Nasi Merah, Buncis. Diner: Ayam Goreng, Kulit Ayam, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andere: Melon, Sup Mie Instan, Dua Kelinci Sukro Original, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur, Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Cireng, Tahu Isi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|