|
4 hari ini lagi kacau dietnya suka makan yg manis".,karena habis sakit.
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 14,91g | Eiwit: 38,36g | Kolhy: 120,13g.
Ontbijt: Kue Nagasari, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Kalau habia sakit, prioritaskan pemulihan tubuh dan kecukupan nutrisi dulu saja. Dietnya dilanjutkan lagi setelah badan sudah stabil dan segar. Pada prinsipnya, jangan terlalu ngoyo atau kaku dalam menjalankan program penurunan berat badan.
22 mei 18 door lid: Sherroah
|
Iya makasih banyak atas sarannya serroah.,iya krena dari itu aku rehat skitar 3 hari untuk diet makanya BBku naik.,karena kesehatan bih utama.
23 mei 18 door lid: kim pil suk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kim pil suk's Gewicht Geschiedenis
|