Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3059 kcal
|
Vet: 145,16g | Eiwit: 128,45g | Kolhy: 317,39g.
Ontbijt: Almendras, Nueces, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Lunch: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Great Value Dude Graham Cookies, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Gourmet Salsa Barbecue, La Crianza Hamburguesa Light, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Jumbo Palmitos. Diner: Doritos Tostitos, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Andere: Great Value Dude Graham Cookies, Zuko Go Light, Plátano. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 14 minuten, Loopband - 34 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 9 uren en 59 minuten, Zitten - 1 uur en 52 minuten, Stilstaan - 1 uur en 37 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|