Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2018
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 66,12g | Eiwit: 137,18g | Kolhy: 158,53g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Black Forest Ham & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Trader Joe's Boneless Beef Tri Tip Roast, Brixx Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Apple, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|