|
24,0 yağ,52,2 şu,39,0 kas, keton:0,5, Akş:124
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 121,04g | Eiwit: 121,31g | Kolhy: 18,20g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş, Sütaş Eski Kaşar, Tarabya Hellim Peyniri. Diner: Çoban Salatası. Snacks/Andere: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|