Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 45,73g | Eiwit: 92,40g | Kolhy: 182,88g.
Ontbijt: Patinho. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Tomates, Alface. Diner: Bolinho de Arroz, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Caldo de Mandioca. Snacks/Andere: Abobrinha Refogada, Growth Supplements BCAA em Pó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|