|
Вес стоит, зато уже за 5 недель повысила бжу на 250 ккал , боялась что вес пойдет вверх. Занятия спортом с телом творят чудеса. Скоро буду конфеткой🔥🔥🔥
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 63,07g | Eiwit: 112,15g | Kolhy: 112,70g.
Ontbijt: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга на Гриле. Diner: Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Andere: Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
gewichtsbehoud
|