|
Ну вот финальная точка, будем держаться🤗 +-2 от этого для меня норм . Всем добиваться целей!!! Не пропадаю:) мышцой теперь думаю занятья после лета.
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 69,62g | Kolhy: 42,58g.
Ontbijt: Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, То, Что Надо! Бекон Сырокопченый, Омлет или Яичница, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Andere: ВкусВилл Пиво Вишневое, Сырцееды Копченый Сыр. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|