Ricardo F M Antunes's Logboek, 18 mei 18

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2018

95,2 kg Tot nu toe verloren: 20,8 kg. Nog te gaan: 13,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 mei 2018:

1211 kcal

Vet: 59,50g | Eiwit: 62,30g | Kolhy: 103,60g. Diner: Lidl Lasanha Bolonhesa. meer...

2919 kcal

Activiteit: Kickboksen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Reacties

boa!

20 mei 18 door lid: paula queiros

Obrigado, Paula! Só de pensar que já estou na segunda metade, nem acredito! XD

22 mei 18 door lid: Ricardo F M Antunes


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Ricardo F M Antunes's Gewicht Geschiedenis