|
In Mini-Schritten bergab. Ganz kurz hat immerhin schon die .6 aufgeblitzt...
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 53,69g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 105,90g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clean Foods Rohpancake Rohtella, Blaubeeren. Lunch: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Grüner Spargel. Diner: Bofrost Kap Seehecht Natur, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kopfsalat. Snacks/Andere: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Tassimo Latte Macchiato, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Sun Snacks Cracker Classic. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anna1987w's Gewicht Geschiedenis
|