|
體脂 35.9% 內臟脂肪 8.0%
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 60,04g | Eiwit: 124,31g | Kolhy: 227,47g.
Ontbijt: UCC 經典風味濾掛式咖啡, 義美 全脂鮮奶, 雞胸肉（不吃皮）, 生菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lunch: 好菇道 舞菇, 白飯, 炸魷魚, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Diner: 青瓜（去皮）, 三好米 十六穀米, 傳統市場 五香豆干, 甜豆, 炒杏鮑菇, 美國嫩肩巨無霸牛排🥩. Snacks/Andere: 好菇道 雪白菇, 甜椒, 玉米筍, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. meer...
|
|
1550 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PoemChen's Gewicht Geschiedenis
|