Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2039 kcal
|
Vet: 60,18g | Eiwit: 174,37g | Kolhy: 220,33g.
Ontbijt: Egg White, Toasted Bagel, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Black Forest Ham & Cheese Sandwich (Regular), Beef Barley Soup. Diner: Cooked Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|