Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2018
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 45,26g | Eiwit: 103,19g | Kolhy: 159,29g.
Ontbijt: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Укроп, Мёд, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Овсяноблин (Овсянка, Клетчатка, Белок, Молоко, Семя Льна). Lunch: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Борщ Украинский, Щедрая Буренушка Сметана 15%. Diner: Гречка Отварная, Капуста Жареная, Минтай Жареный. Snacks/Andere: Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Арахисовая Паста, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. meer...
|
|
1587 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 46 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
te.mos's Gewicht Geschiedenis
|