|
Вообще, я на этой неделе на весах видела и 73,6, но неделя была богата на события и была два вроде и запланированных, но все таки срыва! Первый - это мать пошла в разнос! Впервые за 3 года декрета я вышла с подружками в кафе💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻там были и роллы и немного шашлыка из телятины и даже бокальчик брюта🙈🙈🙈а вчера у моей мамы был юбилей и я позволила себе два кусочка торта! Сегодня планирую еще😂😂😂у меня нет чувства вины, я почти не вышла за свою норму, так что просто продолжаю дальше и буду чистить питание! Вчера снова бегала - очень нравится, а сегодня не получилось((( дети 👶
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 63,32g | Eiwit: 82,96g | Kolhy: 200,91g.
Ontbijt: Delicados Тортилья Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Дымов Индейка Копченая. Lunch: Вермишель, Куриный Бульон, Курица Вареная. Diner: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: Виноград, Шоколадный Торт. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|