|
Тренировка и прогулка на весь день сделали свое дело😂
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 29,12g | Eiwit: 71,08g | Kolhy: 88,89g.
Ontbijt: Табрис Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль, Ананас, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Diner: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабаевский Шоколад Горький, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару. meer...
|
|
361 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Bodypump - 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sincinate's Gewicht Geschiedenis
|