Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2018
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 95,09g | Eiwit: 220,26g | Kolhy: 174,25g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kuru Patlıcan Dolması, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Diner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimyrm's Gewicht Geschiedenis
|