Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2018
|
140,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 40,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 80,06g | Eiwit: 64,77g | Kolhy: 240,52g.
Ontbijt: Padaria Pão Francês, Margarina, Sundown Triple Omega 3-6-9, Café. Lunch: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Matte Leão Chá Matte Natural, Limão. Diner: Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Laranjas, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Limão. Snacks/Andere: Vinho do Porto, Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Mamão Papaia, Nestlé Neston, Batavo Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
3789 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristiandn1's Gewicht Geschiedenis
|