Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2018
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 37,35g | Eiwit: 59,68g | Kolhy: 149,55g.
Ontbijt: Макдоналдс Кофе Латте, Сухари, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Diner: Чай, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. Snacks/Andere: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вафли, Яйцо, Помидоры, Мандарины. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 17 minuten, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alilu15's Gewicht Geschiedenis
|