Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2018
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 40,07g | Eiwit: 67,41g | Kolhy: 246,76g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Lunch: Edeka Romanasalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schwarzbrot, Géramont Weichkäse. Diner: Galiamelone, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Iglo Chicken Nuggets. Snacks/Andere: WellMix Protein Riegel Cocos, Aldi Iso Light (Flasche), Gletscherkrone Maiswaffeln, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|